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- 5 plazas disponibles -
Yoga & Luna
"Un encuentro íntimo con tu energía femenina"
Del 24 al 26 de octubre
¿Sientes que necesitas parar, descansar y volver a ti?
El retiro Yoga & Luna es una invitación a reconectar con tu calma interior, tu intuición y tu ciclo vital, acompañada por la fuerza de la naturaleza y la sabiduría de la astrología.
Durante un fin de semana íntimo en El hogar de Uma, descubrirás cómo la energía de la Luna y tu Carta Natal pueden guiarte hacia un mayor equilibrio y autocuidado en tu día a día.
Un fin de semana íntimo para escucharte, descansar y abrirte a la sabiduría de la Luna.
En este retiro te propongo un viaje de yoga, quietud y astrología, donde exploraremos los mecanismos y los talentos de tu Luna Natal.
A través de prácticas de yoga suaves y meditativas, círculos compartidos y espacios de silencio, entraremos en un ritmo lento que nos permitirá volver a sentirnos enraizadas y presentes. La mirada astrológica nos dará claridad sobre nuestras necesidades emocionales.
El retiro será un espacio íntimo, con muy pocas plazas, para que puedas sentirte acompañada de cerca y llevarte claves personales para tu camino.
Qué vivirás
Mañanas suaves de yoga y respiración para habitar tu cuerpo y soltar tensiones.
Astrología lunar claves prácticas para entender tu estados y reacciones emocionales.
Círculo del Oráculo: un espacio íntimo para escuchar la intuición y abrirnos a la guía simbólica.
Tiempos de descanso para leer, disfrutar del entorno o simplemente no hacer nada.
Cocina gourmet vegetariana: menús equilibrados y deliciosos para nutrir cuerpo y alma.
Beneficios
Calma mental y descanso profundo.
Reconexión con tu intuición y tu parte más femenina.
Entenderte y conocerte un poquito mejor.
Sentir la fuerza del círculo en un entorno íntimo y seguro.
El lugar
En plena naturaleza, a solo 40 minutos de Pamplona, El hogar de Uma ofrece un espacio acogedor con jardines, sala de yoga y una atmósfera de belleza y silencio.
Plazas muy limitadas para preservar la intimidad del grupo.
Qué incluye
2 noches de alojamiento en El hogar de Uma (Navarra), un espacio rodeado de bosque y calma.
Pensión completa vegetariana con cocina ecológica y gourmet.
Todas las prácticas de yoga (suaves y yin).
Talleres de Astrología y espacio para preguntas.
Análisis completo de tu carta astral en PDF.
Acceso libre a jardines, biblioteca y rincones de descanso.
Tiempo de silencio, descanso y conexión con la naturaleza.
Para quién es este retiro
Para mujeres y hombres que buscan un espacio íntimo para escucharse, abrirse a la energía de la Luna y acompañar sus procesos vitales con yoga y astrología. No necesitas experiencia previa, solo traer apertura y ganas de habitarte.
Información práctica
Fechas: del viernes 24 al domingo 26 de octubre.
Lugar: El hogar de Uma, en Munárriz (Navarra).
Precio: 350 € en habitación compartida o 500 € en habitación individual
(incluye alojamiento, pensión completa y todas las actividades).
Programa orientativo
Viernes 21
17:00 - 19:00 Llegada y acomodación
19:00 - 20:00 Círculo de apertura (bienvenida y presentación)
20:30 Cena ligera
22:00 - 22:30 Práctica suave bajo la Luna
Sábado 22
08:30 – 09:30 Yoga suave + respiración consciente
09:30 – 10:30 Desayuno
11:00 – 13:30 Taller de astrología: La Luna natal por Signo
14:00 – 16:30 Comida y descanso
16:30 – 18:00 Taller de astrologia: La Luna natal por Casa
18:30 – 20:30 Yin yoga
20:30 – 21:00 Tiempo de descanso / escritura personal
21:00 - 22:00 Cena
Domingo 23
08:30 – 09:30 Yoga dinámico para activar el cuerpo
09:30 – 10:30 Desayuno
11:00 – 13:00 Taller de astrologia: La Luna natal aspectada a otros planetas
13:00 – 14:00 Círculo de cierre: integración personal y astrológica
14:00 – 16:00 Comida final y tiempo libre
16:00 – 17:00 Despedida y salida
Alimentación que nutre cuerpo y alma
En El Hogar de Uma entendemos la cocina como parte esencial del retiro. Cuidamos cada plato con ingredientes ecológicos, de temporada y elaboraciones que combinan sabor, ligereza y nutrición.
Durante el retiro disfrutarás de una alimentación vegetariana gourmet, ecológica y cocinada con mimo en casa.
El desayuno es tipo buffet, con opciones dulces y saladas, incluyendo frutas frescas, cereales, frutos secos, yogur, pan artesanal, mermeladas...
Comidas: Entrantes frescos o cremosos. Platos principales con cereales y proteínas vegetales (tofu, tempeh, legumbres) acompañados de verduras al horno, al vapor o salteadas. Postres saludables.
Cenas: Platos más ligeros y postres livianos para favorecer el descanso.
También tenemos en cuenta intolerancias o necesidades especiales si nos las haces saber con antelación.
¡Atención!
La casa está habitada por cuatro gatitos muy dulces y buenos. Viven en su casita en el porche, pero a veces se cuelan en el salón, así que si tienes alergia a los felinos, por favor tenlo en cuenta al reservar.
¿Cómo reservar?
Para asegurar tu plaza envíanos un correo a info@elhogardeuma.com, un mensaje a través de nuestra web o llamando al 650 586 532.