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Reset & Claridad
"Tu brújula para el otoño"
Del 26 al 28 de septiembre
Plazas limitadas: solo 4 personas
Un fin de semana íntimo para parar, resetear y mirar con claridad el camino hacia el otoño.
Durante tres días te acompañaremos con prácticas suaves de yoga y meditación para reconectar con tu cuerpo, y con una mini lectura astrológica personal que te dará orientación concreta para organizar tu vida de aquí a Navidad.
Qué incluye
Yoga suave por la mañana y Yin yoga al atardecer.
Meditación guiada con enfoque astrológico.
Mini lectura individual (20–30 min) sobre tu Luna, tu Casa 6 y un tránsito clave del otoño.
Tiempo de descanso, paseos por la naturaleza y escritura personal.
Alojamiento en un espacio cuidado y tranquilo, con cocina vegetariana gourmet.
Para quién es este retiro
Para ti, si necesitas:
Un paréntesis para bajar el ritmo y descansar.
Claridad sobre qué hábitos, rutinas o decisiones te apoyan en este momento.
Inspiración para empezar el otoño con foco y calma.
Información práctica
Fechas: del viernes 26 al domingo 28 de septiembre.
Lugar: El hogar de Uma, en Munárriz (Navarra).
Plazas: solo 4, para mantener la intimidad y el cuidado personal.
Precio: 500 € (incluye alojamiento, pensión completa y todas las actividades).
Programa orientativo
Viernes 26
17:00 - 19:00 Llegada y acomodación
19:00 - 20:00 Círculo de apertura (bienvenida, presentación e intenciones)
20:00 - 21:00 Tiempo libre / integración
21:00 - 22:00 Cena ligera
22:00 - 22:30 Meditación guiada: Soltar lo que pesa
Sábado 27
08:30 – 09:30 Yoga suave + meditación
09:30 – 10:30 Desayuno
11:00 – 13:30 Taller grupal: El mapa del otoño
14:00 – 16:00 Comida y tiempo libre
16:00 – 18:30 Mini lecturas personales (20–30 min por persona).
El resto del grupo dispone de tiempo libre para paseo por la naturaleza, lectura o descanso.
19:00 – 20:30 Yin yoga
20:30 – 21:00 Tiempo de descanso / escritura personal
21:00 - 22:00 Cena
22:00 – 22:30 Meditación con foco astrológico (integración de la Luna, la Casa 6 y el tránsito del otoño)
Domingo 28
08:30 – 09:30 Yoga suave + respiración consciente
09:30 – 10:30 Desayuno
10:30 – 12:30 Espacio de claridad
13:00 – 14:00 Círculo de cierre
14:00 – 16:00 Comida final y tiempo libre
16:00 – 17:00 Despedida y salida
Alimentación que nutre cuerpo y alma
En El Hogar de Uma entendemos la cocina como parte esencial del retiro. Cuidamos cada plato con ingredientes ecológicos, de temporada y elaboraciones que combinan sabor, ligereza y nutrición.
Durante el retiro disfrutarás de una alimentación vegetariana gourmet, ecológica y cocinada con mimo en casa.
El desayuno es tipo buffet, con opciones dulces y saladas, incluyendo frutas frescas, cereales, frutos secos, yogur, pan artesanal, mermeladas...
Comidas: Entrantes frescos o cremosos. Platos principales con cereales y proteínas vegetales (tofu, tempeh, legumbres) acompañados de verduras al horno, al vapor o salteadas. Postres saludables.
Cenas: Platos más ligeros y postres livianos para favorecer el descanso.
También tenemos en cuenta intolerancias o necesidades especiales si nos las haces saber con antelación.
¡Atención!
La casa está habitada por cuatro gatitos muy dulces y buenos. Viven en su casita en el porche, pero a veces se cuelan en el salón, así que si tienes alergia a los felinos, por favor tenlo en cuenta al reservar.
¿Cómo reservar?
Para asegurar tu plaza envíanos un correo a info@elhogardeuma.com, un mensaje a través de nuestra web o llamando al 650 586 532.