Descripción del servicio

Esta es una práctica semanal pensada para regular el sistema nervioso, habitar el cuerpo con más amabilidad y sostener procesos físicos, emocionales y vitales desde un lugar consciente y no invasivo. No es una clase basada en el esfuerzo ni en la corrección. Tampoco es una práctica terapéutica en sentido clínico. Es un espacio de escucha, presencia y regulación, donde el cuerpo puede bajar el tono, reorganizarse y encontrar descanso sin exigencia. Trabajamos con movimiento suave, quietud, respiración y atención corporal, siempre desde la posibilidad real de cada persona. La práctica se adapta: hay días con más energía y días con menos, y ambos tienen lugar aquí. No es necesario “poder con todo” para participar. Esta clase es especialmente adecuada para personas con dolor crónico, procesos inflamatorios, fatiga, endometriosis u otras condiciones que requieren un abordaje respetuoso, progresivo y consciente. Al mismo tiempo, está abierta a cualquier persona que sienta la necesidad de parar, regularse y volver al cuerpo desde un lugar seguro. Es una práctica para quienes están cansadas de forzar, para quienes sienten que el cuerpo habla y quieren aprender a escucharlo, y para quienes buscan un espacio estable de sostén a mitad de semana. No buscamos cambiar nada a la fuerza. Creamos las condiciones para que el cuerpo pueda habitarse con más coherencia, presencia y cuidado.