Retiro de verano. Descanso, naturaleza y práctica suave en El hogar de Uma

Hay momentos en los que no hace falta hacer más.

Hace falta parar.

Este retiro nace desde ahí.

Unos días en un entorno cuidado, con prácticas suaves, tiempo libre real y una estructura lo suficientemente abierta como para que cada persona pueda encontrar su propio ritmo.

No es un retiro intensivo.

No es un espacio de exigencia.

Es un lugar donde poder descansar, moverte con suavidad y reconectar con algo más sencillo.

Las prácticas son opcionales y accesibles: chi kung, yoga suave, respiración y paseos conscientes.

Durante el tiempo libre, el entorno ofrece múltiples opciones: paseo, descanso o rutas en bicicleta de carretera y BTT para quien quiera moverse de forma más activa. También hay una zona maravillosa de escalada si tienes experiencia y buen grado.

Izaskun Sola estará en la cocina, cuidando cada comida con detalle. El menú será vegetariano, adaptado a la temporada de verano, con productos frescos y mayoritariamente ecológicos.

Las actividades estarán guiadas por Izaskun Uma, desde un lugar cercano, accesible y sin presión.

Un espacio pequeño, con pocas plazas, donde todo está pensado para que puedas estar a gusto.

El retiro incluye

• Alojamiento en El hogar de Uma

• Pensión completa

• Infusiones, fruta y frutos secos entre horas

• Prácticas diarias (opcionales)

• Uso de piscina, jardines, biblioteca y zonas comunes

• Entorno natural para paseo y descanso

Un día tipo en El hogar de Uma

08:00–09:00 · Chi Kung suave (opcional)

08:00–11:00 · Desayuno (horario libre)

11:00–13:00 · Paseo consciente (opcional)

13:00–14:00 · Tiempo libre

14:00–14:30 · Hatha yoga suave (opcional)

14:30–15:30 · Comida (en grupo)

15:30–19:00 · Tiempo libre

(piscina, jardín, lectura, descanso o paseo libre)

19:00–19:30 · Respiración (opcional)

19:30–21:00 · Yin Yoga (opcional)

21:15–22:15 · Cena (en grupo)

Alojamiento y plazas

El alojamiento se distribuye en habitaciones compartidas, habitaciones dobles con cama de matrimonio o habitaciones dobles de uso individual.

El grupo es reducido con un máximo de 10 plazas, manteniendo un ambiente cercano y cuidado.

Precio y modalidades de alojamiento

Precio habitación compartida: 625 €/persona

Precio habitación doble de uso individual: 1.000 €/persona

Precio habitación con cama de matrimonio: 1.125 € · Precio total para 2

Reserva y condiciones de pago

Para reservar la plaza se realizará un pago inicial de 100 €/persona a través de la web.

El importe restante se abonará en la casa en metálico o Bizum.

La reserva implica la aceptación de la política de cancelación.

• Cancelación con 15 días o más de antelación: reembolso del importe abonado, descontando los gastos de gestión.

• Cancelación entre 7 y 14 días antes del inicio: reembolso del 50% del importe abonado, descontando los gastos de gestión.

• Cancelación con menos de 7 días: no se realizará reembolso.

• Si otra persona ocupa tu plaza, se reembolsará el importe abonado, descontando los gastos de gestión, independientemente del plazo.

Los gastos de gestión corresponden a los costes derivados de la reserva y la gestión de la plaza.

Si surge una situación especial, puedes escribirme y lo valoramos.

Alimentación

Dieta vegetariana de verano.

Platos nutritivos, digestivos y reconfortantes.

La comida también es parte del cuidado.

Animales

En la casa hay tres gatos que suelen estar en el porche. Son tranquilos y no acceden al interior.

Si tienes alergia o alguna necesidad específica en relación a esto, puedes escribirme antes de reservar.